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Wie auch Du mühelos

meditieren lernst.

und dadurch spielerisch und effektiv Stress loswirst – ohne viel Konzentration oder langes Üben

In diesem Vortrag erfährst Du:

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Wie auch Du mühelos

meditieren lernst.

und dadurch spielerisch und effektiv Stress loswirst – ohne viel Konzentration oder langes Üben

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Was bringt die TM?

Geistige Klarheit

Tiefe Ruhe

Bessere Beziehungen

und viele weitere in über 650 wissenschaftlichen Studien
nachgewiesene, positive Effekte!

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Nicht nur angenehm, sondern auch effektiv

Tiefe Entspannung ist sehr angenehm. Transzendentale Meditation (oder einfach nur „TM“) ist eine natürliche, geistige Technik, mit der Du Deinen Geist mühelos zu feineren Ebenen des Denkens bringst. 

Dein Körper erfährt während der TM einen außer­ordentlichen Zustand von Ruhe, tiefsitzende Verspannungen werden gelöst

Du kommst erfrischt und klar aus der Meditation heraus. Aber die TM bewirkt noch mehr:
Sie hat zahl­reiche positive Aus­wirk­ungen auf unter­schied­lichste Lebens­bereiche: Gesundheit, Kreativität, Intelligenz, Emotionen, Schlaf, Beziehungen, Alterung, Erfolg und vieles mehr.

Mit dieser Technik treffen wir bessere Entscheidungen, und unser Körper kann sich durch sehr tiefe Ruhe – tiefer als im Schlaf – effizienter regenerieren.

Die erste wissenschaftliche Veröffentlichung zur TM erschien im Jahre 1970 in der Fachzeitschrift SCIENCE.

Seit dem wurden über 650 wissenschaftliche Studien durchgeführt und es haben weltweit mehr als 10 Millionen Menschen jeden Alters, jeder Hautfarbe, Gesellschaftsschicht und Religion diese Technik erlernt.

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Über 10 Millionen TM-Meditierende weltweit

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Wissenschaftlich erforschte Wirkungen

Wirkungen

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Häufige Fragen

Die TM-Technik erlaubt es deinem Geist, sich einfach nach innen zu wenden, durch ruhigere Ebenen der Gedanken, bis du die stillste und friedlichste Ebene deiner eigenen Aufmerksamkeit erfährst, reines Bewusstsein, die tiefste Ebene dessen, was du bist. Da dies ein völlig natürlicher Zustand ist, ist dieser Prozess völlig einfach und mühelos.

Transzendenz kannst Du nur auf ganz natürliche und mühelose Weise erfahren.

Du erfährst dabei eine tiefe, innere Stille, die Du niemals durch den Versuch, still zu sein, erreichen kannst. Je mehr Du versuchst, desto unruhiger wird Dein Geist.

Deshalb führt es auch nicht zum Erfolg, wenn man sich bemüht, zu transzendieren.

Die Technik der Transzendentalen Meditation erlernst Du in einer Unterweisung von einem ausgebildeten TM-Lehrer, der Dich persönlich und interaktiv anleitet.

Lehrer der Transzendentalen Meditation sind besonders gut ausgebildet. Der TM-Lehrer-Ausbildungskurs dauert fünfeinhalb Monate Vollzeit. Man kann diese Ausbildung nur nach mehrjähriger Vorbereitung antreten.

Diese besondere Ausbildung ist sehr wichtig, denn TM ist gerade deswegen so einfach zu erlernen, weil nur hervorragend ausgebildete TM-Lehrer diese Technik unterrichten dürfen.

Das ist überhaupt kein Problem. Die Praxis der TM erfordert keine Konzentration, keine Kontrolle des Geistes, kein Nachdenken und keine Gedankenkontrolle. Es ist völlig mühelos, weshalb es sehr einfach ist und Freude macht.

Die Wirksamkeit der TM-Technik ist die gleiche, egal ob Du daran glaubst oder nicht. Eine gute Technik – z.B. das Einschalten eines Lichtschalters – funktioniert unabhängig davon, ob Du an die zugrundeliegenden Gesetze (wie den Elektromagnetismus) glaubst oder nicht. Alles was Du tun musst, ist die Technik richtig auszuüben.

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